Konflikte

Egal ob am Arbeitsplatz, in der Familie oder im Freundeskreis, zu Konflikten kommt es immer wieder. Nicht alle Auseinandersetzungen hinterlassen Verletzungen, sie können auch durchaus positive Effekte beinhalten und die Kreativität und Durchsetzungskraft stärken. Belastend wird es jedoch, wenn bestimmte Themen immer wieder auftreten oder Konflikte generell Angst und Hilflosigkeit auslösen.

 

Ursachen und Wirkung von Konflikten

Mangelnde Selbstbehauptung und Selbsteinschätzung tragen dazu bei, dass Auseinandersetzungen entstehen oder nicht gelöst werden können. Nur wer weiß, was für ihn wichtig ist, kann dafür überzeugend eintreten. Dies gilt auch für innere Konflikte, z.B. auf der Suche nach sich selbst, nach Erfüllung und Lebensfreude. Ebenso spielt die Wirkung auf Andere, die Ausstrahlung, eine große Rolle. Auch ein großes Harmoniebedürfnis, mangelnde Streitkultur oder fehlendes Selbstbewusstsein erschweren die Austragung eines Streits oder einer Diskussion.

 

Eigene eingefahrene Verhaltensmuster sind ebenfalls eine häufige Ursache für wiederkehrende Konflikte, erkennbar daran, dass immer wieder die gleichen Probleme auftauchen und regelmäßig vergleichbare, unglückliche Lebensumstände eintreten.

 

In vielen Beziehungen kommt es in regelmäßigen Abständen zu Streit über dieselben Themen. Die Partner fühlen sich unverstanden und nicht wertgeschätzt, und trotz vieler Diskussionen ändert sich nichts. Wenn auch in neuen Beziehungen, unterschiedlichen Arbeitsplätzen oder im Freundeskreis immer wieder vergleichbare Konflikte auftreten, haben die eigenen Denkmuster und Verhaltensweisen ihren Anteil daran und es lohnt sich, sie zu enttarnen. „Immer wieder gerate ich an den gleichen Typ“ oder „warum passiert immer nur mir so etwas“ sind typische Sätze dafür.

 

Wer sich in Konflikten nur schwer oder nicht behaupten kann, fühlt sich unterlegen und hilflos und versucht, ihnen aus dem Weg zu gehen. Gefühle, ungerecht behandelt zu werden oder das Leben schlecht zu meistern, treten auf. Sozialer Rückzug kann für den Betroffenen die Konsequenz daraus sein.

 

Krankheiten durch Konflikte

Wenn Konflikte die Lebensfreude dauerhaft beeinträchtigen, kann es mit der Zeit zu psychischen Erkrankungen führen. Es können Ängste und Depressionen daraus entstehen, ebenso eine soziale Phobie, die einen völligen Rückzug von der Umwelt auslösen kann.

 

Therapie bei Konflikten

Um belastende und unfruchtbare Streitsituationen zu beseitigen und wo nötig, eine positive und zielführende Streitkultur aufzubauen, ist es erforderlich, die eigene Persönlichkeit mit ihren Auslösern zu erforschen. Dazu erarbeiten wir unter Anderem folgende Themen:

 

  • Erkennen der eigenen Wünsche und Bedürfnisse
  • Stärkung des Selbstbewusstseins und der Selbstbehauptung
  • Prüfung eigener Verhaltensmuster, die Konflikte beeinflußen
  • Projektionen erkennen und auflösen
  • Ängste und Verletzungen heilen
  • Auseinandersetzung mit Wirkung auf Andere
  • Autoaggressionen abbauen

 

Möchten Sie aus Ihren Konflikten lernen und Sie meistern?

 Für weitere Informationen stehe ich gern unter 08705-938 41 88 oder per email zur Verfügung.